Cómo tomar semillas de lino para el estreñimiento
8 Propiedades y Beneficios de las Semillas de Lino ✅
Descubre con nosotras cuáles son los beneficios de las semillas de lino o linaza. Un alimento muy completo cuyas propiedades te sorprenderán. ¡Toma nota!
(00:32) 1. Reducen el colesterol
(00:43) 2. Favorecen las digestiones
(00:57) 3. Disminuye el estreñimiento
(01:07) 4. Bueno para el cuidado de la piel
(01:20) 5. Aumenta la energía
(01:32) 6. Antioxidante
(01:41) 7. Antiestrés
(01:50) 8. No poseen gluten
(01:59) PREGUNTA EXTRAVer video "8 Propiedades y Beneficios de las Semillas de Lino ✅"
Pan integral con semillas de lino y girasol - 5
Una atractiva receta de Romina Molina: Pan Integral con Lino y Girasol
Ver video "Pan integral con semillas de lino y girasol - 5"
PAN INTEGRAL CON SEMILLAS DE LINO Y GIRASOL PARTE1/3
Realizacion de un pan integral con semillas de lino y girasol, ideal para la gente que quiere comer saludable sin renunciar a los buenos sabores.
Ver video "PAN INTEGRAL CON SEMILLAS DE LINO Y GIRASOL PARTE1/3"
PAN INTEGRAL CON SEMILLAS DE LINO Y GIRASOL PARTE 3/3
Tercera y ultima parte del video demostrativo de como realizar un pan integral. Para todos aquellos que quieren comer sano sin renunciar a los buenos sabores.
Ver video "PAN INTEGRAL CON SEMILLAS DE LINO Y GIRASOL PARTE 3/3"
PAN INTEGRAL CON SEMILLAS DE LINO Y GIRASOL PARTE 2/3
Segunda parte del video demostrativo de como realizar un pan integral. Para todos aquellos que quieren comer sano sin renunciar a los buenos sabores.
Ver video "PAN INTEGRAL CON SEMILLAS DE LINO Y GIRASOL PARTE 2/3"
Beneficios de la linaza para perder peso - Propiedades de las semillas de lino en la dieta
Beneficios de la linaza para perder peso - Propiedades de las semillas de lino en la dieta
Ver video "Beneficios de la linaza para perder peso - Propiedades de las semillas de lino en la dieta"
Cómo limpiar el color y quemar grasa con la semilla de lino
Ver video "Cómo limpiar el color y quemar grasa con la semilla de lino"
Cuando empecé a beber esto jamás volví a engordar 1 kilo más: 2 ingredientes y vacié mi cuerpo
No te pierdas este video:
https://goo.gl/rVqyhuVer video "Cuando empecé a beber esto jamás volví a engordar 1 kilo más: 2 ingredientes y vacié mi cuerpo"
Como Tener Rizos Definidos Naturales y sin Frizz by Belleza sin Limites
Gracias a estos maravillosos ingredientes: Linaza (semillas de lino), Agua de Rosas y Glicerina, lograremos unos rizos definidos, hermosos, rizos naturales y sin frizz, mejor dicho un pelo rizado de Infarto! Espero que les Guste. Compartir es bueno, no dejen de Hacerlo!
Ingredientes:
3 Cucharadas de Linaza (semillas de lino)
2 Cucharadas de Agua de Rosas
1 Cucharadita de Glicerina
1 Taza de Agua
Preparación:
En una olla ponemos el agua, cuando ya esté caliente, le agregamos las 3 cucharadas de Linaza y revolvemos, cuando comience a hervir lo dejamos 2 minutos mas en el fuego, luego apagamos el fuego y dejamos reposar de 15 a 20 minutos. Pasado este tiempo colamos y añadimos las 2 cucharadas de Agua de Rosas, mezclamos y por último agregamos 1 cucharadita de Glicerina, mezclamos nuevamente y listo! Ya nos queda nuestro Gel de Linaza.
Modo de Aplicación:
Aplicar preferiblemente con el cabello húmedo y limpio y dejar aplicado hasta que se seque al aire.
Recomendación:
Guardar en la nevera el producto resultante para que se conserve en perfecto estado, de lo contrario se daña. En la nevera se conserva por 2 semanas, máximo 3 semanas.
Es muy importante que tan pronto termines con la preparación laves de inmediato todos lo implementos usados, porque de lo contrario la limpieza de hace mas difícil.
#linaza #frizz #rizosdefinidos #rizosnaturales #rizosperfectos #bellezasinlimites #cabellosaludableVer video "Como Tener Rizos Definidos Naturales y sin Frizz by Belleza sin Limites"
Tortitas prehistóricas
Hace 70.000 años, los neandertales crearon lo que se considera la receta más antigua del mundo. Contenía legumbres, semillas de mostaza y pistachos molidos, aguados y mezclados. Eran unas tortitas de alta cocina.
Ver video "Tortitas prehistóricas"
6 semillas saludables para agregar a tu dieta
6 semillas saludables para agregar a tu dieta Mientras que las nueces pueden ser más populares, Aquí hay seis semillas para probar en tu dieta. Las semillas de cáñamo contienen gran cantidad de proteínas, Las semillas de lino tienen omega-3, magnesio, manganeso y tiamina. Las semillas de calabaza, o "pepitas," son ricas en zinc. Las pequeñas semillas negras son ricas en vitamina B. Las semillas de sésamo son una fuente de calcio, fósforo y antioxidantes. Las semillas de chía tienen un alto contenido de proteínas y un montón de omega-3.
Ver video "6 semillas saludables para agregar a tu dieta"
Rica Hamburguesa de Lentejas | Hamburguesa Vegetariana
INGREDIENTES (4 porciones):
2 tazas de lenteja cocida, sin caldo
1 pieza de huevo
1/2 taza de pan molido
1 cucharada de Knorr® Caldo sabor Res
1/2 cucharadita de comino molido
1/2 cucharadita de cúrcuma
2 cucharadas de perejil picado
4 cucharadas de aceite de oliva
2 piezas de chile de árbol seco sin semillas ni rabo
1/4 de cucharadita de cebolla en polvo
5 cucharadas de Mayonesa Hellmann's® Reducida en Grasa
4 piezas de pan para hamburguesa
RECETA COMPLETA EN : https://goo.gl/kcmtLdVer video "Rica Hamburguesa de Lentejas | Hamburguesa Vegetariana"
Sopa de haba con arroz y jitomate
Cómo hacer una deliciosa sopa de haba con arroz. Aquí los ingredientes
2 Cucharaditas de Comino molido
½ Cucharadita de Semillas de cilantro molidas
2 Tazas de Jitomate picado
8 Tazas de Caldo de pollo o vegetales
1 ½ Taza de Habas secas aproximadamente 250 Gramos
¼ Taza de Arroz
1/3 Taza de Requesón
1/3 Taza de Pistaches rostizadosVer video "Sopa de haba con arroz y jitomate"
Moros con cristianos ¡Fáciles de prepara!
Moros con cristianos ¡Fáciles de prepara!
14 enero 2015
Ingredientes: 240 G Frijoles en negros, 1 Cebolla medianda pelada, 1 Pimiento verde sin semillas y a la mitad, 3 Chiles manzanos, 1 Hueso de jamón serrano o 5 costillas con hueso; PARA EL PLATO, 2 T Arroz ( Tipo morales ), 2 C Aceite de oliva, 120 G Tocino un corte grueso en dado mediano, 1 ¼ T Cebolla picada, 1 Pimiento verde sin semillas picado, 1 c Comino molido, 1 c Orégano molido, 1 Hoja de laurel, 1 C Vinagre o al gusto, Sal al gusto
receta de Moros, ingredientes de Moros,
Moros con cristianos, receta de Moros con cristianos, preparacion de Moros con cristianos, ingredientes de Moros con cristianos, many muños, recetas de many muños, comida, recetas de comida, recetas faciles, platillos de comida,Ver video "Moros con cristianos ¡Fáciles de prepara!"
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajoVer video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"
Estos 7 alimentos pueden aumentar tus niveles de omega-3
Los ácidos grasos del omega-3 son importantes para la salud del corazón y del cerebro. ¡Incluye estos alimentos en tu dieta para obtener tu dosis! 1. Pez de agua fría: 2. Semilla de lino: 3. Nueces: 4. Huevos: 5. Aceite de canola: 6. Cordero y ternera: 7. Semillas de chía:
Ver video "Estos 7 alimentos pueden aumentar tus niveles de omega-3"
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajoVer video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"
Salsa de cacahuate / ¿Cómo preparar la Salsa de cacahuate?
Salsa de cacahuate
7 de octubre del 2014
Ingredientes:
1 T Aceite de cacahuate
240 G O 1 T Cacahuates
3 Echalotas finamente rebanadas
2 C Jengibre fresco rallado
1 Diente de ajo picado
3 Filetes de anchoa picados
1 C Azúcar moscabado
1 c Semillas de cilantro molidas
1 c Sal
½ c Comino molido
2 ¾ T Agua
2 C Jugo de limónVer video "Salsa de cacahuate / ¿Cómo preparar la Salsa de cacahuate?"
Flan de calabaza | Cocinemos juntos
Aprende a preparar este delicioso postre.
Ingredientes:
2 T Azúcar, 1 ½ T Crema para batir, 1 T Leche, 5 Huevos enteros,, 1 Yema, 1 ¾ T Puré de calabaza, 1 C Vainilla, 1 ½ c Canela molida, 1 c Jengibre molido, ¼ c Nuez moscada molida, 1 Pizca de sal, Semillas de calabaza, 1 T Semillas de pepitas, 1 c Aceite, ½ c Sal, 1/8 c Pimienta
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Estos 7 alimentos pueden aumentar tus niveles de omega-3
Estos 7 alimentos pueden aumentar tus niveles de omega-3 Los ácidos grasos del omega-3 son importantes para la salud del corazón y del cerebro. ¡Incluya estos alimentos en tu dieta para obtener tu dosis! 1. Pez de agua fria 2. Semilla de lino 3. Nueces 4. Huevos 5. Aceite de canola 6. Cordero y ternera 7. Semillas de chia
Ver video "Estos 7 alimentos pueden aumentar tus niveles de omega-3"
Torta de Miel
Receta y realizacion de una Torta de Miel, con harina integral y con los llamados "7 elementos" (semillas de lino, sesamo, girasol, nueces, avellanas, almendras y germen de trigo), muy beneficiosos para el organismo por el aporte de sus oligominerales. Muy, muyyy facil de realizar y realmente riquisima!
Ver video "Torta de Miel"
Pescado estilo indú con salsa de menta y yogurt
Ingredientes: 1 cucharada de semillas de hinojo tostadas, 2 tazas de yogurt, 1 diente de ajo picado, 1 cucharada de jengibre fresco picado, 1/2 cucharada de comino molido, 1/2 cucharada de semillas de cilantro molidas, pimienta, 1/4 cucharada de cúrcuma, 1/8 de cucharada de pimienta de cayena, 1 cucharada de sal, 6 filetes de pescado con piel, 3 cucharadas de menta fresca picada y 1/2 cucharada de ralladura de limón.
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Cómo preparar pollo buffalo con mac and cheese
Ingredientes: Pollo: 1 1/4 taza harina, 1 1/2 cucharada pimienta de cayena, 1 1/2 cucharada paprika, 1 1/2 cucharada sal, 1 1/2 cucharada comino molido, 1 1/2 cucharada semillas de cilantro, 2 tazas leche, 3 huevos enteros, 4 tazas corn flankes, 500 gr muslos y piernas, aceite. Macaroni: 500 gr coditos cocidos, 2 tazas rabitos de cebolla, 2 cucharadas orégano fresco molido, 8 cucharadas mantequilla, 3 tazas cebolla, 2 ajos, 1/2 taza harina, 4 tazas leche entera, 500 gr queso cheddar rallado, 240 gr queso provolones, 2 cucharadas paprika, 1 cucharada sal, 1 cucharada pimienta, salsa tabasco.
Ver video "Cómo preparar pollo buffalo con mac and cheese"
15 veces mas fibra que la avena
Ayuda a controlar el colesterol, los triglicéridos, el azúcar en sangre, con tus problemas digestivos y tiene más de 15 veces la cantidad de fibra que la avena. Esta semilla se puede consumir de 15 a 30 gramos diarios en forma de granos o en aceite.
Es el aceite de linaza o la semilla de linoVer video "15 veces mas fibra que la avena"
Comisión Europea autoriza la compra de Monsanto por Bayer
La Comisión Europea (CE) autorizó este miércoles a la empresa farmacéutica alemana Bayer a comprar a su competidora estadounidense Monsanto con la condición de resolver el solapamiento en actividades en sectores como las semillas o la agricultura digital. teleSUR
Ver video "Comisión Europea autoriza la compra de Monsanto por Bayer"
Receta para preparar albóndigas con chipotle. Receta de albóndigas / Receta guacamole mango
Receta para preparar albóndigas con chipotle. Receta de albóndigas / Receta guacamole mango
17 Junio 2013
Receta ¿Cómo preparar albóndigas con chipotle? Receta de albóndigas / Receta fácil, Receta económica
Ingredientes: Albóndigas: 1/3 taza leche entera, 1/3 taza pan molido o moronas de pan molido, 6 rebanadas de tocino frito y picado finamente, reservar la grasa, ½ taza cebolla picada, 1cucharada ajo picado, 1 cucharada chipotle en adobo, 1 cucharada comino molido, ¾cucharada orégano molido, 2cucharada agua, 400 gr carne de cerdo molida, 250 gr carne de ternera molida, 1 huevo ligeramente batido, ¼ taza perejil picado,16 banderillas de bambú remojadas. Guacamole de mango: 4 aguacates semi maduros, ½ taza cebolla blanco picado, 2 chiles serranos picados incluyendo semillas, ¼ taza jugo de limón o al gusto, ¾ taza mango en cuadritos, ½ taza cilantro picado, semillas de granada roja (opcional), totopos
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10 pasos para hacer esquejes de cannabis
El cannabis es una planta muy fácil de multiplicar por esquejes. Con un bote de hormona de enraizamiento, un miniinvernadero y unos jiffys o similares, podemos obtener multitud de plantas idénticas a partir de una sola sin necesidad de comprar más semillas. Vamos a descubrir lo fácil que es hacer esquejes.
Ver video "10 pasos para hacer esquejes de cannabis"
Los 10 lugares mejor protegidos del mundo | Yohan Cala
Si alguna vez te has preguntado cuáles son los lugares más seguros del mundo y los mejor protegidos, hoy tendrás la respuesta. En este video vamos a hablar de los 10 lugares (algunos muy curiosos) con altas medidas de seguridad que impiden que nadie pueda acceder.
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#Seguridad #Proteccion #YohanCalaVer video "Los 10 lugares mejor protegidos del mundo | Yohan Cala"
Rosca de Atún con Hojaldre para Botanear
Imprime tu receta: https://goo.gl/WIYlFI
INGREDIENTES para 6 porciones:
2 latas de Atún en aceite
1/2 pieza de cebolla finamente picada
2 dientes de ajo finamente picados
1/2 taza de jitomate picado en cubitos, sin semillas
2 hojas de laurel seco
1/2 cucharadita de tomillo
1/4 de cucharadita de clavo molido
3 piezas de chile güero
1/4 de taza de almendra pelada
1/2 taza de aceituna en rodajas
2 pizcas de sal
1 pizca de pimienta
500 gramos de masa de hojaldre
1 pieza de huevo para barnizarVer video "Rosca de Atún con Hojaldre para Botanear"
Las Enchiladas Mineras más ricas que probarás
Hoy nuestra chef #IngridRamos nos enseña cómo hacer unas deliciosas enchiladas mineras en #LaCocinaDeSaleElSol
ENCHILADAS MINERAS
INGREDIENTES
3 papas cocidas cortadas en cubos medianos
5 zanahorias cocidas cortadas en cubos
400 gramos de queso añejo y ranchero
1 cebolla grande picada finamente
½ lechuga orejona picada finamente
Rajas de chile jalapeño en escabeche al gusto
12 tortillas de maíz
Manteca de cerdo en cantidad suficiente
PARA LA SALSA
5 chiles guajillo sin semillas ni venas, hidratados
1 diente de ajo
1 pizca de comino molido
1 cucharadita de orégano seco
SalVer video "Las Enchiladas Mineras más ricas que probarás"
Flautas de Chile Relleno
Receta completa: https://goo.gl/jc8HJM
Ingredientes:
12 piezas de tortillas de harina
3 piezas de chile poblano asado, limpio y sin semillas
300 gramos de queso asadero cortado en bastones
2 piezas de huevo batido
1 taza de pan molido
suficiente de aceite en aerosol
3 piezas de tomate para la salsa
2 piezas de jitomate para la salsa
1 diente de ajo con cascara, para salsa
1/4 de pieza de cebolla para la salsa
1 pieza de chile serrano
1/4 de manojo de cilantro fresco para salsa
1 pizca de salVer video "Flautas de Chile Relleno"
POLLO TANDOORI. ¿Cómo preparar pollo tandoori?
POLLO TANDOORI. ¿Cómo preparar pollo tandoori?
26 agosto 2014
Ingredientes: 3/4 cucharada pimientón molido, 2 cucharadas garam masala, 1 cucharada comino molido, 1 cucharada semillas de cilantro molidas, sal, pimienta, 1/4 cucharada cúruma, 1/2 taza cilantro, 5 dientes de ajo, 1/4 taza yoghurt, 1/2 taza aceite, 1 echalota, 1 cucharada vinagre blanco, 1 cucharada jugo de limón, 2 kg muslos de pollo.
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Campesinos brasileños exigirán ante el congreso sea aprobada Ley 735
Integrantes de organizaciones campesinas en Brasil marchan este martes a la sede del congreso, para exigir que aprueben el proyecto de Ley 735 de 2020, y se creen apoyos especiales a los pequeños productores para que puedan comprar semillas y un programa para la distribución de sus productos al mercado nacional. teleSUR
Ver video "Campesinos brasileños exigirán ante el congreso sea aprobada Ley 735"
Camarones glaseados con salsa verde
Ingredientes: 500 gr. de tomate verde cocidos, 1 cebolla picada en tosco, 1 chile verde sin semillas, 1 diente de ajo, 3 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de cilantro picado, 24 camarones pelados desvenados con cola, 2 cucharadas de chile chipotle molido, 1 cucharada de cebolla en polvo, 1/2 cucharada de ajo en polvo y queso fresco rallado.
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Camarones Empanizados con Aderezo de Jalapeño | Cómo hacer CAMARONES empanizados
INGREDIENTES (4 porciones):
1 taza de Pan Molido Bimbo® Clásico
1/4 de taza de queso parmesano
1 cucharada de orégano
1 pieza de huevo
al gusto de sal y pimienta
suficiente de harina
2 tazas de camarón limpio y sin cáscara, con cola
2 tazas de aceite
3 piezas de chile jalapeño desvenados y sin semillas
1 cucharada de cilantro
1 cucharada de jugo de limón
1/2 taza de crema ácida
1/2 taza de queso crema
1 cucharadita de aceite de oliva
Receta completa : https://goo.gl/2BM1KLVer video "Camarones Empanizados con Aderezo de Jalapeño | Cómo hacer CAMARONES empanizados"
Pachamama Crew feat Mefe "La Semilla"
Las semillas, patrimonio de la humanidad, empiezan a ser propiedad de monopolios corporativos. Se venden semillas patentadas, geneticamente modificadas para que no vuelvan a germinar.
Lo que obliga a los campesinos a comprar semillas cada año. Semillas diseñadas para necesitar más pesticidas y fertilizantes elevando la producción a precios insostenibles.
En India los campesinos se ven obligados a vender sus tierras por su endeudamiento con las multinacionales.Más de 200.000 campesinos se han suicidado presas de la desesperación, muchos tomando los propios fertilizantes que les venden las multinacionales.
La esencia se encuentra en la biodiversidad.
Vandana Shiva, activa defensora de los campesinos indios A través de su Fundación Navdanya (http://www.navdanya.org) ha generado una poderosa red de alternativas Ayudando a los campesinos salvamos también muchas otras vidas Más info http://www.voces.org.es/ http://pachamamacrew.blogspot.com/Ver video "Pachamama Crew feat Mefe "La Semilla""
Omega 3: alimentos esenciales para la salud
El Omega 3 es esencial para nuestra dieta: , previene enfermedades cardiovasculares, aumenta el colesterol bueno, entre otros.
Por ello que te presentamos 7 alimentos altos en Omega 3.
1. Semillas de lino y chía.
2. Frutos secos, en especial las nueces.
3. Mariscos y salmón.
.
4. Aguacate.
5. Verduras de hoja verde, como la lechuga o las espinacas.
6. Avena.
7. Aceite de olivaVer video "Omega 3: alimentos esenciales para la salud"
Sopa de Lima Tradicional
Receta completa: https://goo.gl/fEM3tf
Ingredientes:
1 pieza de pechuga de pollo para el caldo
3 litros de agua para el caldo
1/4 de pieza de cebolla para el caldo
2 dientes de ajo para el caldo
1/4 de manojo de cilantro para el caldo
1 cucharada de sal para el caldo
2 cucharadas de manteca de cerdo para caldo y para freír
3 piezas de jitomate pelado y sin semillas cortado en cubos pequeños
1/2 pieza de cebolla cortada en cubos pequeños
2 piezas de chile dulce o Xcat-ic, cortados en cubos medianos
1 pizca de comino tostado al comal y molidas
1 pieza de clavo tostado al comal y molido
1 cucharadita de orégano tostado al comal y molido
1 pizca de sal
1 taza de lima yucateca, cortada en rodajas
1 taza de tortilla frita, cortada en tiritas finasVer video "Sopa de Lima Tradicional"
Milanesa Ranch | Milanesa con aderezo Ranch
INGREDIENTES (4 porciones):
4 piezas de milanesa de pollo
2 piezas de huevo batido, para empanizar
1 paquete de Pan Molido Bimbo® Clásico
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta
1/2 cucharadita de perejil deshidratado
1 taza de aceite para freír
1/2 taza de leche
1/2 cucharadita de vinagre blanco
1/2 taza de mayonesa
1/4 de taza de crema ácida
1 cucharadita de perejil finamente picado
1 cucharadita de eneldo finamente picado
1 cucharadita de cebollín finamente picado
1/2 cucharadita de sal
1 cucharada de semillas de chile
Receta completa AQUÍ: https://goo.gl/wKh1zjVer video "Milanesa Ranch | Milanesa con aderezo Ranch"
Cafeta Oji, el mejor y más exquisito café obtenido por inmersión
Si lo que quieres es obtener elmejor café y que su esencia se mantenga intacta, respetando el equilibrio básico entre acidez y dulzor que caracteriza a la semilla sin que obtenga un punto de amargor típico de cuando se somete a presión el café molido, hay sistemas ya probados para extraer esa esencia y estos sistemas no son nuevos.
Ver video "Cafeta Oji, el mejor y más exquisito café obtenido por inmersión"
Bayer compra la estadounidense Monsanto por 66.000 millones de dólares
Fráncfort (Alemania) 14 sep (EFE).- La compañía alemana Bayer va a comprar el fabricante estadounidense de transgénicos Monsanto por 66.000 millones de dólares (unos 59.000 millones de euros), tras aumentar su oferta, creando una de las mayores compañías de semillas y fertilizantes del mundo.
INCLUYE IMÁGENES DE ARCHIVO E IMÁGENES CEDIDAS POR BAYER Y MONSANTO DE SUS CANALES DE YOUTUBE.
Palabras clave: efe,bayer,monsanto,nomonetizarVer video "Bayer compra la estadounidense Monsanto por 66.000 millones de dólares"
Sudáfrica financia agricultura de Cuba con préstamo de 31 millones USD
El gobierno cubano formalizó el convenio con Sudáfrica a través del cual recibirá financiamiento por 31 millones de dólares para que impulse la reconstrucción de sus infraestructura agrícola e incentive el sector productivo. La ayuda será entregada en tre etapas: para comprar semillas, insumos, además de una línea de crédito por de 18 millones de dólares, en caso de que Cuba lo requiere. teleSUR
Ver video "Sudáfrica financia agricultura de Cuba con préstamo de 31 millones USD"
Barritas de Pescado con Parmesano y Ensalada de Col Morada
Receta Completa: https://goo.gl/lfUdv6
Ingredientes para 4 porciones:
4 piezas de filete de pescado cortado en tiritas medianamente gruesas
1 cucharadita de sal
1 paquete de Pan Molido Clásico Bimbo ®
1 cucharadita de semillas de chile
1/4 de taza de queso parmesano rallado
1 cucharada de orégano
1/2 taza de harina
2 piezas de huevo batido
1 taza de aceite
1/4 de pieza de col morada cortada en tiras delgadas
1/4 de pieza de col cortada en tiras delgadas
3 piezas de zanahoria
1/4 de taza de perejil
1 taza de mayonesa light
2 cucharadas de vinagre de manzana
2 cucharadas de mostaza Dijon
1/4 de cucharadita de semilla de cilantro
1/2 cucharadita de sal
1/4 de cucharadita de pimientaVer video "Barritas de Pescado con Parmesano y Ensalada de Col Morada"
COMO AGRANDAR EL BUSTO NATURALMENTE
http://www.aumentatussenos.net
COMO AGRANDAR EL BUSTO NATURALMENTE
Trata de llevar una dieta sana y equilibrada. Consume alimentos que contengan buena cantidad de estrógenos. El estrógeno es la hormona responsable de realizar cambios en el cuerpo de la mujer, uno de esos cambios es el aumento del tamaño de los senos.
Algunos alimentos que contienen buena cantidad de estrógenos se citan a continuación:
- Soja: Semillas, Brotes, derivados
- Semillas de Lino
- Alfalfa: Brotes Germinados
- Apio
¿Quieres conocer el método secreto que me permitió aumentar el tamaño de mis senos
de copa A a copa C en menos de 7 semanas?
Si tu respuesta fue SI, entonces visita el enlace de abajo o haz clic
en el enlace de la descripción para conocer el secreto inmediatamente.
http://www.aumentatussenos.net
COMO AGRANDAR EL BUSTO SIN CIRUGIAVer video "COMO AGRANDAR EL BUSTO NATURALMENTE"
Corona de Atún a la Vizcaína con Pan Blanco
PASO A PASO: https://goo.gl/vxrykg
Ingredientes para 10 porciones:
2 cucharadas de aceite de oliva
1/4 de pieza de cebolla finamente picada
2 dientes de ajo finamente picado
1 taza de jitomate en cubitos y sin semillas
2 tazas de atún en lata escurrido
2 hojas de laurel
1 cucharadita de tomillo
1/4 de cucharadita de clavo molido
4 piezas de chile güero picado
1/4 de taza de almendra peladas
1/4 de taza de aceituna sin hueso y en rodajas
2 piezas de papa en cubos y cocidas
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta
1 taza de paté
1 paquete de Pan blancoVer video "Corona de Atún a la Vizcaína con Pan Blanco"
Salmón Adobado con Pico de Gallo
Prepara este delicioso salmón adobado acompañado con un pico de gallo con mango; una delicia que no puedes dejar pasar. Sigue la receta: http://bit.ly/2LQ4p8H
Ingredientes:
2 piezas de chile guajillo desvenados y sin semillas
2 piezas de chile de árbol desvenado y sin semillas
1 pieza de chile ancho desvenado y sin semillas
1/4 de pieza de cebolla
1 diente de ajo
2 piezas de jitomate
suficiente de agua caliente para remojar los chiles
2 cucharadas de aceite
1 cucharada de vinagre blanco
1/2 cucharadita de orégano
1/2 cucharadita de comino
1/4 de cucharadita de clavo molido
al gusto de sal y pimienta
6 piezas de filete de salmón son piel, porciones de 200 g
3 piezas de papa cocidas en gajos con cáscara
1/4 de taza de cebolla morada finamente picada para pico de gallo
3/4 de taza de jitomate finamente picado, para el pico de gallo
2 cucharadas de chile serrano finamente picado, para el pico de gallo
1/2 taza de mango en cubos pequeños para pico de gallo
1 cucharada de cilantro finamente picado, para el pico de gallo
1/4 de taza de jugo de limón para el pico de gallo
2 cucharadas de aceite de oliva para el pico de gallo
1 cucharadita de orégano para el pico de gallo
al gusto de cilantro para decorarVer video "Salmón Adobado con Pico de Gallo"
Burrito de Cochinita Pibil
Deliciosa manera de comer un burrito diferente y con el delicioso toque de la cochinita pibil. Tienes que probarlo.Sigue la receta: http://bit.ly/2MuugA8
Ingredientes:
1/2 taza de vinagre blanco
1/4 de taza de jugo de limón
1 pieza de cebolla morada fileteada
1 cucharadita de orégano seco
3 piezas de chile habanero fileteado, desvenado y sin semillas
1/4 de taza de tocino picado
1 taza de frijoles refritos
1 cucharada de Chile chipotle molido
al gusto de sal y pimienta
1/4 de cucharadita de comino
1 cucharada de aceite vegetal
1 taza de cochinita pibil
3 cucharadas de jugo de naranja agria
4 piezas de Tortillas de harina Northgate
1 pieza de aguacate en rebanadasVer video "Burrito de Cochinita Pibil"
Cochinita pibil
Receta de cochinita pibil tradicional del estado de Yucatán.
Imprime la receta en:http://cocinaycomparte.com/recipes/cochinita-pibil--6
Compra Recado Rojo: https://www.kichink.com/buy/1251320/cocina-y-comparte/recado-rojo-para-cochinita-pibil
Compra Chile Molido: https://www.kichink.com/buy/1251394/cocina-y-comparte/chile-molido-semilla-de-dioses
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https://www.youtube.com/user/andresvilsaVer video "Cochinita pibil"
Nuggets de pollo y coco con salsa de aguacate y mango
Hoy aprenderemos a preparar unos deliciosos nuggets de pollo con coco. los ingredientes que necesitas son:
2 Pechugas de pollo en cuadritos de aproximadamente 1.5 centímetros
1 T Leche de coco
½ T Harina de coco
½ c Comino molido
½ c Cúrcuma
½ c Semillas de cilantro molidas
1/3 T Coco rallado
Sal
1 C Aceite de coco fundido
Hojas de lechuga (centros de lechuga o corazones) para servir
14 de agosto 2015
* TE RECOMENDAMOS ESTOS VÍDEOS:
Cómo hacer un pay cremoso de moras azules
https://youtu.be/hCczAcbRNmI
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Tostadas Veganas de Col y flor de Calabaza
PASO A PASO: https://goo.gl/0iHrCG
Ingredientes para 4 porciones:
1 taza de frijol refrito
1 cucharada de Chile chipotle molido
1 cucharada de aceite de oliva
4 cucharadas de cebolla finamente picada
1 diente de ajo finamente picado
2 tazas de flor de calabaza limpia y troceada
1 taza de calabaza rallada
1/2 taza de grano de elote
1 cucharada de epazote finamente picado
1/2 cucharadita de sal
1/4 de cucharadita de pimienta
1/4 de pieza de cebolla finamente picada
2 piezas de jitomate
2 piezas de chile serrano en cubitos, sin semillas
1/4 de taza de col morada finamente picada
2 cucharadas de cilantro finamente picado
1/4 de taza de jugo de limón
1/2 cucharadita de sal
1/4 de cucharadita de pimienta
8 piezas de tostada de maíz horneadaVer video "Tostadas Veganas de Col y flor de Calabaza"
Cocinemos Juntos. Tacos al pastor
Ingredientes:
40 chiles guajillos (asados e hidratados escurridos y reservar el liquido donde se hidrataron)
20 chiles anchos (asados, hidratados, escurridos y reservar el liquido donde se hidrataron)
20 chiles pasillas (asados, hidratados, escurridos y reservar el liquido donde se hidrataron)
2-1/2 t jugo de naranja
Ralladura de una naranja
1/3 t moscabado
9 dientes de ajo
1-1/2 c semillas de comino tostadas y molidas
1-1/2 c oregano seco tostados y molidos
1-1/2 c sal
1 c pimienta
1-1/2 c vinagre blanco
1 c jugo de limón
¾ t refresco de cola (jarritos mandarina o tamarindo)
1 t cerveza
2 kg espaldilla de carne de puerco, cortada en cubitos de ½ pulgada
3 c aceite
24 tortillas
Adorno:
Cilantro picado finamente
Cebolla picada finamente
Rebanadas de piña caramelizadaVer video "Cocinemos Juntos. Tacos al pastor"
Alitas de Pollo Picantes con Chipotle y Papas Cambray
Receta Completa: https://goo.gl/qvWRMr
Ingredientes para 6 porciones:
2 cucharaditas de paprika
1 cucharadita de canela molida
2 cucharaditas de chile de árbol en hojuelas
1 cucharadita de semilla de cilantro molida
4 cucharadas de chiles chipotle en lata molidos
1 cucharada de Caldo de Pollo
4 cucharadas de salsa catsup
4 cucharaditas de azúcar morena
18 piezas de alita de pollo limpias
30 piezas de papa cambray
2/3 de taza de Mayonesa
1/2 cucharadita de ralladura de limón
1 cucharadita de salsa tabasco
1 cucharadita de salsa de soya reducida en sodioVer video "Alitas de Pollo Picantes con Chipotle y Papas Cambray"
Prepara una rica Carne de res con ajo
Many Muñoz te enseña a preparar
una riquisima carne de res con ajo
CARNE DE RES CON AJO
RINDE 2 PORCIONES
500 G Falda de res
2 Dientes de ajo picados y hechos puré combinados con ½ c de sal
1 C Jugo de limón
1 C Aceite de oliva
1 C Semillas de cilantro
1 C Comino molido
¼ c Canela molida
***QUESADILLAS DE CEBOLLA Y QUESO
1 Cebolla mediana
Aceite de oliva
7 Tortillas de harina
¾ T Queso chihuahua rallado
¼ T Ramitas de cilantro troceadas
PROCEDIMIENTO:
1. PREPARAR EL GRILL
2. MEZCLAR TODOS LOS INGREDIENTES Y PONERLOS EN UNA BOLSA DE PLASTICO Y MARINAR LA CARNE POR 15 MIN
3. PONERLO AL GRILL HASTA QUE ETS LISTO
4. REBANAR Y SERVIR CON QUESADILLAS
5. FREIR LA CEBOLLA DE LAS QUESADILLAS Y HACER QUESADILLA CON ESTA CEBOLLA , QUESO Y CILANTROVer video "Prepara una rica Carne de res con ajo"
11 Beneficios para la Salud del Clavo de Olor
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¡Ricos! Tacos al pastor
Tacos al pastor
15 diciembre 2014
Ingredientes: 2 1/2T. Jugo de naranja, Ralladura de 1 naranja, 1/3T. Azucar moscabada, 9 Dientes de ajo, 1 1/2C. Semillas d comino tostadas y molidas, 1 1/2C. Orégano seco tostado y molido. 1C. Caldo de pollo granulado McComick, 1C. Pimienta, 1 1/2C. Vinagre Blanco, 1C. Jugo de limón, 3/4T. Refresco de cola, 1T. Cerveza
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Omega 3: Grasas saludables
Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos esenciales (el cuerpo no los produce internamente), poliinsaturados, que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados, y en algunas fuentes vegetales como las semillas de lino, la semilla de chía, el sacha inchi (48% de Omega 3), los cañamones y las nueces. Inicialmente se les denominó vitamina F hasta que determinaciones analíticas más precisas hicieron ver que realmente formaban parte de los lípidos. Otros productos ricos en Omega 3 e incluso Omega 6 son las Margarinas que al ser 100% vegetales son ricas en acidos grasos esenciales y son muy benáficas para la salud. Se ha demostrado experimentalmente que el consumo de grandes cantidades de omega-3 aumenta considerablemente el tiempo de coagulación de la sangre, lo cual explica por qué en comunidades que consumen muchos alimentos con omega-3 la incidencia de enfermedades cardiovasculares es sumamente baja.
Ver video "Omega 3: Grasas saludables"
Alimentacion y cognicion: Omega 3
Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos esenciales (el organismo humano no los puede fabricar a partir de otras sustancias) poliinsaturados, que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados (por regla general pescado azul), y en algunas fuentes vegetales como las semillas de lino, la semilla de chía, el sacha inchi (48% de omega 3), los cañamones y las nueces. Algunas fuentes de omega-3 pueden tener otros tipos como los omega-6. Inicialmente se les denominó vitamina F hasta que determinaciones analíticas más precisas hicieron ver que realmente formaban parte de los ácidos grasos. Se ha demostrado experimentalmente que el consumo de grandes cantidades de omega-3 aumenta considerablemente el tiempo de coagulación de la sangre, lo cual explica por qué en comunidades que consumen muchos alimentos con omega-3 (Inuit, japoneses, etc.) la incidencia de enfermedades cardiovasculares es sumamente baja.
Ver video "Alimentacion y cognicion: Omega 3"
Brochetas de camarón con chutney de pistaches / Shrimp skewers with pistachio chutney
Brochetas de camarón con chutney de pistaches / Shrimp skewers with pistachio chutney
27 junio 2014
Ingredientes: 1 kg camarones, 1 cuchara de ajo, 3 cucharadas aceite de oliva, 2 cucharadas jugo de limón. Chutney: 2 tazas yogurt griego, 1 cucharadas semillas de cilantro, 1 cucharada comino molido, 1 cucharada aceite de oliva, 4 jalapeños picados, 2 tazas hoja de cilantro
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Marruecos: Paraiso de la marihuana
Miembros de la Gendarmería Real marroquí han decomisado una cantidad récord de 38 toneladas de cannabis en una operación conjunta realizada en las localidades septentrionales de Tetuán y Chauen, informaron hoy fuentes oficiales.
La intervención tuvo lugar el pasado miércoles y permitió incautar 24,7 toneladas de semillas de cannabis, 11,5 toneladas de cannabis molido, 1,6 toneladas de ramas de cannabis y 181 kilogramos de resina de cannabis (chira), indicaron fuentes policiales citadas por la agencia MAP.
Según la Dirección General de Seguridad Nacional (DGSN), las autoridades marroquíes se incautaron en 2008 de un total de 110,8 toneladas de hachís; 33,5 kilogramos de cocaína; 6,2 kilogramos de heroína y 43.510 unidades de pastillas de droga.
La operación más importante de este año tuvo lugar a mediados de enero, y gracias a ella más de 110 personas han sido presentadas ante la Justicia, incluidos miembros de la Gendarmería Real, la Marina Real y las Fuerzas Auxiliares marroquíes, tras el desmantelamiento de una red internacional de tráfico de drogaVer video "Marruecos: Paraiso de la marihuana"
¿Cómo preparar beef bourguinon a la hassan? / How to prepare beef bourguignon wing hassan?
¿Cómo preparar beef bourguinon a la hassan? / How to prepare beef bourguignon wing hassan?
25 agosto 2014
Ingredientes: 2 cucharadas pasta d tomate, 1/2 cucharada pimienta fresca, 1 botella de 750 mil de vino tinto, 1 lt caldo de res, 4 ramitas de tomillo, 2 cucharadas azúcar, 220 gr hongos chantarela, 2 cebollas, 1 cabeza de ajo, 1 1/2 cucharada jengibre, comino molido, semillas de mostaza, 1/2 taza perejil picado.
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Hamburguesa Vegana de Quinoa y Verduras
PASO A PASO: https://goo.gl/FpfjsZ
Ingredientes para 3 porciones:
1 taza de garbanzo cocido
2 cucharadas de chía remojada con agua
1/2 taza de quinoa cocida
1/2 taza de zanahoria rallada y exprimida
2 cucharadas de semilla de girasol
1/2 taza de pan molido
3 pizcas de sal
1 pizca de pimienta
1/2 taza de aceite de coco
1 pieza de pimiento morrón cortado en sábana
1 pieza de calabaza cortada en láminas delgadas
2 pizcas de sal
1 pizca de pimienta
1 pieza de aguacate
1 cucharada de jugo de limón
2 pizcas de sal
3 piezas de pan para hamburguesa veganosVer video "Hamburguesa Vegana de Quinoa y Verduras"
Los Mejores Sustitutos Del Huevo Para Hornear
Si no tienes huevos o eres vegano, puedes utilizar estos sustitutos la próxima vez que hornees: El aguacate triturado es una buena fuente de grasa y humedad, lo que lo convierte en un sustituto ideal del huevo en las recetas de horneado.Mezcla 1 cucharada de semillas de chía o lino molidas con 3 cucharadas de agua y resérvalo hasta que el agua se haya absorbido. Estas semillas tienen propiedades espesantes y aglutinantes, lo que las convierte en un buen sustituto del huevo. Un cuarto de taza de leche de almendras con un chorrito de zumo de limón también sustituye a un huevo. El zumo de limón reacciona con la leche de almendras para crear una reacción química que ayuda a que el sustituto del huevo se espese y coagule. El plátano es una buena fuente de humedad y dulzura, lo que lo convierte en un buen sustituto del huevo en las recetas de pasteles y galletas. La mantequilla de frutos secos es una buena fuente de grasa y sabor, lo que la convierte en un buen sustituto del huevo en las recetas. Otra alternativa es mezclar 3 cucharadas de mantequilla de frutos secos con un chorrito de leche de almendras o agua. El puré de manzana es una buena fuente de humedad y dulzura, lo que lo convierte en un buen sustituto del huevo en las recetas de pasteles y galletas.
Ver video "Los Mejores Sustitutos Del Huevo Para Hornear"
Receta de pasta con elotes rostizados y poblanos. Receta de pastas / Comida italiana
Receta para preparar pasta con elotes rostizados y poblanos. Receta de pastas / Comida italiana
02 Septiembre 2013
Receta ¿Cómo preparar pasta con elotes rostizados y poblanos? Receta de pastas / Comida italiana
Ingredientes: 4 chiles poblanos,1 chile jalapeño picado sin semillas, 8 jitomates picados finamente, 2 cucharadas cilantro picado finamente, 1/3 taza semilla de pepita, 4 elotes amarillos desgranados, ½ cebolla rebanada en medias lunas, 3 dientes de ajo finamente picados, 1 cucharada comino molido, ¼ taza aceite de oliva, 360 gr pasta cocida fettucini, 1-1/2 taza queso fresco rallado.
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CARNE DE CERDO PARA TAQUITOS CON SALSA DE CHILE VERDE Y CEBOLLITAS
CARNE DE CERDO PARA TAQUITOS CON SALSA DE CHILE VERDE Y CEBOLLITAS
10 septiembre 2014
Ingredientes: 4 chiles anchos, 2 chiles de árbol, 2 azúcar, 1 cucharada jugo de limón, 2.5 kg espaldilla, sal, 1 cebolla, 3 dientes ajo, 2 hojas de laurel, 2 cucharadas orégano, 2 cucharadas semillas de cilantro, 2 cucharadas comino molido, ½ cucharada pimienta gorda, 1 botella de cerveza, 24 tortillas, 4 rábanos, cilantro. Salsa de tomate con cilantro: 500 gr tomates verdes, 1 cebolla, 4 dientes ajo, chiles chipotles, ¼ taza cilantro picado, sal. Cebolla en salmuera: 1 cebolla morada, ¼ taza vinagre blanco, ¼ taza agua caliente, ¼ cucharada azúcar, sal.
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CARNE DE CERDO PARA TAQUITOS CON SALSA DE CHILE VERDE Y CEBOLLITAS,carne de cerdo,salsa de chile verde,salsa con cebollitas,carne de cerdo para tacos,carne de cerdo en salsa,comida mexicana,antojitos mexicanos,recetas de cocina,receta,recetas,recetas fáciles,receta rápida,comida mexicana,receta de cocinas fáciles y ricas,receta de cocina fáciles y rápidas,cocinemos juntos,chef many,many muñoz,recipesVer video "CARNE DE CERDO PARA TAQUITOS CON SALSA DE CHILE VERDE Y CEBOLLITAS"
Receta de pechuga empanizada con salsa maple y mostaza. Pechuga empanizada / Salsa
Receta para preparar pechuga empanizada con salsa maple y mostaza. Pechuga empanizada / Salsa maple
18 marzo 2014
Receta ¿Cómo preparar pechuga empanizada con salsa maple y mostaza?. Pechuga empanizada / Salsa maple
Ingredientes: 2 filetes de pechuga, 1 cucharada perejil picado, 2 cucharadas mostaza, 1 taza pan molido o panko, 2 cucharadas aceite de oliva, 1 taza caldo de pollo, 3 cucharadas miel maple, 2 cucharadas mostaza a la antigua con semillas, 1 cucharada mantequilla.
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Recupera tu Salud y Peso Ideal Equilibrando el pH Naturalmente con La Dieta Alcalina
Entendiendo Como Funciona Una Dieta Alcalina Las dietas Alcalinas son una forma popular para las personas que quieren logran una salud óptima. Sin embargo, muchas personas en verdad no entienden como esta dieta funciona. El concepto es realmente muy simple – la dieta se centra en volver a ganar el equilibrio que se perdió cuando el hombre empezó a tener una alimentación más "domesticada" en la revolución industrial y grandes almacenamientos de alimentos. Cuando comenzó a primar el beneficios económico a la salud de las personas. En vez de centrarse en la comida alta en azúcar, grasa y colesterol, una dieta alcalina consiste principalmente en frutas y vegetales frescos, cereales integrales, fuentes de proteínas saludables, como soya, frijoles, legumbres y aceites saludables como la canola, oliva y la semilla de lino. Estos alimentos pueden ser alcalinos o ácidos en su estado natural, pero todos ellos producen lo que se denomina “cenizas alcalinas” una vez que son digeridos y metabolizados por el cuerpo. Cuando el pH del cuerpo se mantiene a un nivel bajo de alcalinidad, todo el sistema puede trabajar más eficientemente.
COMPRAR AQUI:Ver video "Recupera tu Salud y Peso Ideal Equilibrando el pH Naturalmente con La Dieta Alcalina"
Receta para preparar albóndigas con chipotle. Receta de albóndigas / Comida mexicana
Receta para preparar albóndigas con chipotle. Receta de albóndigas / Comida mexicana
05 diciembre 2013
Receta ¿Cómo preparar albóndigas con chipotle?. Receta de albóndigas / Comida mexicana
Ingredientes: 1/3 taza leche entera, 1/3 taza pan molido, 6 rebanadas de tocino frito, 1/2 taza cebolla picada, 1 cucharada ajo, 1 cucharada chipotle, 1 cucharada comino, 3/4 cucharada orégano, 2 cucharadas agua, 400 gr carne de cerdo molida, 250 gr carne de ternera, 1 huevo, 1/4 taza perejil, 16 banderillas de bambú. Guacamole:4 aguacates, 1/2 taza cebolla, 2 chiles serranos, 1/4 taza jugo de limón, 3/4 taza mango, 1/2 taza cilantro, semillas de granada (opcional), totopos.
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Receta de chili carne con chile ancho y comino / Recipe of beef chili with ancho chile and cumin
Receta de chili carne con chile ancho y comino / Recipe of beef chili with ancho chile and cumin
06 junio 2014
Ingredientes: Chili: 1 cucharada semillas de comino, tostadas, 4 rebanadas de tocino, 1 1/2 kg carne semi molida, 4 dientes de ajo, 3 1/2 tazas caldo de res, 1/4 taza chile ancho molido, 2 cucharadas pasta de mole, sal, 1 cucharada vinagre de manzana, 1 cucharada orégano, 2 cucharadas masa de tortilla, 1 cucharada pimienta de cayena, 2 tazas frijoles negros. Guarniciones: cebolla roja, queso fresco, chiles jalapeños, totopos.
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El Consumo Excesivo De Alimentos Ultraprocesados: Un Riesgo Para La Salud
El consumo de alimentos ultraprocesados, abundantes en azúcares y grasas, ha experimentado un preocupante incremento en los últimos años. Esta tendencia está directamente relacionada con el aumento de problemas de salud, como la diabetes.
La Asociación Americana de Diabetes nos explica que esta enfermedad se produce cuando el cuerpo no genera suficiente insulina, una hormona esencial para procesar la glucosa presente en los alimentos.
Si bien la diabetes no tiene cura, una dieta saludable es fundamental para controlarla. A continuación, te presentamos 6 alimentos que pueden ayudarte a regular los niveles de glucosa en sangre:.
1, Judías.
Ricas en proteínas, hierro y fibra, ayudan a mantener la glucosa estable.
2, Brócoli.
Con un alto contenido en fibra, se recomienda consumirlo crudo o ligeramente cocido.
3, Nueces.
Fuente de omega 3 y proteínas, mejoran el control glucémico.
4, Tomates.
Poseen un bajo índice glucémico y son ricos en vitaminas y minerales.
5, Pescado.
El salmón y las sardinas, especialmente ricos en omega 3, protegen la salud cardiovascular.
6, Semillas de lino.
Ricas en fibra y omega 3, contribuyen al control de la glucosa.Ver video "El Consumo Excesivo De Alimentos Ultraprocesados: Un Riesgo Para La Salud"
5 Alimentos Esenciales Para La Salud Intestinal
El intestino, a menudo llamado el «segundo cerebro», es un órgano fundamental para el bienestar del cuerpo humano.
Los cinco alimentos esenciales para el buen funcionamiento del intestino, que ayudan a preservar la microbiota intestinal y a mejorar la salud general, son:
Frutas y verduras
Son ricas en fibra y antioxidantes, esenciales para la salud intestinal. La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir al menos 400 gramos (o cinco raciones) al día.
Algunos ejemplos son los guisantes (9 gramos de fibra por taza), el brécol cocido (5 gramos de fibra por taza) y las manzanas sin pelar (4,5 gramos de fibra por unidad).
Cereales integrales
Alimentos como la avena, el arroz integral, la cebada y el trigo burgol son ricos en fibra soluble, que alimenta las bacterias beneficiosas del intestino.
Una taza de avena cocida, por ejemplo, aporta unos 5 gramos de fibra.
Legumbres
Las alubias, las lentejas y los garbanzos son excelentes para el intestino, ya que son ricos en fibra y proteínas vegetales.
Es importante ponerlas en remojo 12 horas antes de cocinarlas para mejorar su digestibilidad. La recomendación es consumir entre 60 y 80 gramos al día.
Semillas
Semillas como las de lino, chía, sésamo y amapola son ricas en ácidos grasos y fibra.
Se pueden añadir a preparaciones dulces o saladas, y la recomendación es consumir de una a dos cucharaditas al día, preferiblemente después de remojarlas para aprovechar al máximo sus nutrientes.
Yogur y alimentos fermentados
Alimentos como el yogur, el chucrut, la kombucha y el kimchi son fuentes naturales de probióticos, que son bacterias beneficiosas para el intestino.
El consumo regular de estos alimentos puede ayudar a equilibrar la microbiota intestinal.Ver video "5 Alimentos Esenciales Para La Salud Intestinal"
Receta de pastelitos de salmón con salsa de limón y yogurt. Receta económica de carne
Receta ¿Cómo preparar pastelitos de salmón con salsa de limón y yogurt? Receta económica de carne
Ingredientes: 500 gr. de salmón en cubitos, 3 rebanadas de pan blanco en moronas, 1/4 taza de mayonesa, 1 huevo ligeramente batido, 1/25 cucharada de semillas de cilantro molido, 1/4 cucharada de pimienta de cayena, 2 cucharadas de cebollín picado, 1-1/2 cucharada de ralladura de limón, 2 cucharadas de aceite de oliva, 3/4 taza de yogurt y 1 cucharada de jugo de limón.
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Los 5 Alimentos Bajos En Sodio Que Deberías Incluir En Tu Dieta
El sodio es un micronutriente importante para funciones corporales cruciales como mantener el equilibrio de líquidos y contribuir a un ritmo cardíaco saludable.
Sin embargo, como todo, un exceso puede tener efectos negativos. Por eso, a continuación le presentamos cinco alimentos bajos en sodio que le ayudarán a mantener el equilibrio.
En primer lugar, cuando reducimos la sal a menudo nos preocupa que nuestra comida pierda sabor. Sin embargo, las hierbas y las especias pueden ser buenas alternativas.
La fruta entera también es recomendable, ya que es baja en sodio. Además, es una estupenda alternativa de tentempié que a menudo se nos antoja por las tardes.
Las carnes no procesadas también son bajas en sodio. Aunque puede que no sepan tan bien como la carne envasada de nuestro bocadillo, son mucho
más saludables.
Además de ser una gran fuente de otros nutrientes vitales, las verduras frescas son bajas en sodio. Resultan perfectas para cualquier comida.
Los frutos secos y las semillas sin sal son grasas cardiosaludables y tienen bajo contenido en sodio. Es importante que te asegures de no comprar los
paquetes salados.Ver video "Los 5 Alimentos Bajos En Sodio Que Deberías Incluir En Tu Dieta"
ENCHILADAS DE CAMARÓN CON QUESO COTIJA Y SALSA VERDE
ENCHILADAS DE CAMARÓN CON QUESO COTIJA Y SALSA VERDE ¿Cómo preparar enchiladas de camarón con queso cotija y salsa verde?
25 septiembre 2014
Ingredientes: 4 C Aceite de oliva, 1 ½ K Tomates verdes asados, 4 Chiles poblanos asados, pelados, sin semilla y picados, 4 Dientes de ajo pelados asados, 2 T Cilantro, 1 T Rabitos de cebolla, 1 ¼ T Cebolla morada rebanada finamente, 48 Camarones, 2 C Orégano fresco, 1 C Comino molido, 12 Tortillas, 350 G Queso Cotija.
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